波比跳是有氧还是无氧（波比跳是什么运动）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。波比跳是有氧还是无氧，波比跳是什么运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、波比跳是

大家好，小美来为大家解答以上问题。波比跳是有氧还是无氧，波比跳是什么运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、波比跳是无氧运动。标准的波比跳运动强度比较高，波比跳的主要方式是无氧供能，所以这个因素直接决定了波比跳是无氧运动。

2、波比跳其实就是在短时间内迅速将训练者的心率(每分钟的跳动次数)提高到最大，让能量尽快消耗殆尽，身体必须调动更多的脂肪来制造能量。因此，在这个运动过程中，可以燃烧更多的脂肪。Bobbi跳虽然是无氧运动，但其对减脂的帮助甚至高于传统有氧训练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。