疫情期间如何提高宝宝的免疫力 疫情期间在家里带宝宝做什么运动

疫情期间如何提高宝宝的免疫力 疫情期间在家里带宝宝做什么运动

现在是新型冠状病毒的高发期,很多宝宝在这个时间段最好不要出门呆在家里,很多家长觉得在家里一直待着宝宝的免疫力会不会下降,更容易感冒生病,其实我们在家里也可以做些运动提高宝宝的免疫力。

疫情期间如何提高宝宝的免疫力

小孩子的免疫力没有成年人的强,大家不要着急,我们每天可以给孩子增加VC的补充。可以吃点保健类VC,也可以多吃一些瓜果蔬菜,尤其是西红柿。西红柿含有丰富的微量元素,VC含量也很高。VC有“天然抗生素”美誉。

疫情期间在家里带宝宝做什么运动

在家里做一些运动,深蹲起、波比跳、仰卧起坐、高抬腿、快速冲拳、原地空手跳绳。在做活动之前一定要让宝宝先活动一下手腕、脚腕、膝盖、颈椎、腰部、肩部。做完运动后,一定要做拉伸。小孩子做运动没有必要动作标准,不能让孩子失去乐趣。我们的目的就是让孩子开心的过程中把身体锻炼好,并养成运动的好习惯。

如何提高宝宝对新型冠状病毒的认知

孩子对这次的病毒是没有认知的,那么就要靠我们家长去引导。借此机会呢,也好给宝宝普及一下基本医疗知识、基本的人体健康知识。打开孩子对疾病的认知,让孩子在获取知识中成长,使得孩子有自我防护的意识。

大家还可以通过网络做一些对武汉或其他病毒疫区捐赠活动,给孩子树立帮助他人,快乐自己的概念。让孩子从小用爱去拥抱世界,如你的孩子有爱、我的孩子有爱、他(她)的孩子有爱、我们的孩子有爱

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我们做为家长要时刻提醒孩子,餐前便后勤洗手,不挖鼻孔不要揉眼睛,小手不要放嘴巴里,不要到处乱摸东西。

如果家里正有感冒,咳嗽的家长,此时更需要佩戴好口罩;最好做到隔离,如果条件有欠缺的话,在咳嗽或者打喷嚏时应该扭头或者低下头,用纸巾或者手臂遮挡口鼻,并且及时洗手。

此时不要去亲吻,抚摸孩子。不要去用嘴吹冷孩子的食物。孩子要用专用的碗筷。

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